Yoga Retreat im Ratscher Landhaus
Vom 16. bis 18. Mai 2025 erwartet dich im Ratscher Landhaus eine bewusste Auszeit mit:
4 Yoga-Klassen (Hatha, Vinyasa, Yin)
Meditation und Atemübungen
Wellness und tiefer Entspannung
Kulinarik aus der Südsteiermark
Lade deine Akkus auf, finde innere Ruhe und genieße ein Wochenende voller Yoga und Achtsamkeit.
Hi! Ich bin Sandra
Als Yogalehrerin und Sozialarbeiterin habe ich es mir zum Ziel gesetzt, Menschen zu einem gesunden, glücklichen und vor allem zufriedeneren Leben zu motivieren und sie auf ihrem Weg dahin zu begleiten. Bereits vor ca. 15 Jahren suchte ich nach einem Ausgleich, um endlich wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in mein damals sehr von Stress geprägtes Leben zu bringen und gleichzeitig auch etwas für meine körperliche Fitness zu tun – so fand ich zu Yoga. Ich war als Kind schon immer sehr an Sport und Fitness interessiert und fand sogleich großen Gefallen an den positiven Effekten von Yoga. Bald bemerkte ich, Yoga ist so viel mehr als körperliche Betätigung. Yoga hat die Kraft dein gesamtes Leben zu verändern.
Heute laufe ich so oft es mir möglich ist barfuß herum, du findest mich beinahe täglich in der Natur an der frischen Luft. Auf den Bergen, im Wald oder einfach nur im Freien tanke ich ebenso gut neue Energie, wie auf meiner Matte. Ich liebe es, Unmengen an Pasta zu genießen und ich habe oft dieselben Ängste und Sorgen wie alle anderen auch. Ich bin (manchmal) ganz schön ungeduldig und es gelingt mir nicht immer, die absolute Ruhe zu bewahren. Ich trinke gerne guten Wein und stehe nicht jeden Morgen um 5 Uhr auf, um Yoga zu praktizieren. Außerdem liebe ich Hunde und würde am liebsten jeden einzelnen von ihnen adoptieren.
Ich freue mich, dass du da bist und wir so ein Stück des Weges gemeinsam gehen.
Namasté, Sandra
Yoga Kurse in Graz
Offene Klasse
Die offenen Klassen finden regelmäßig jeden Dienstagabend um 17:45 Uhr in der wunderschönen 650qm großen Altbauvilla Vitamus in Graz Eggenberg statt. Wir yogieren zusammen in einem 50m² großen lichtdurchflutetem Raum mit wunderschönem Holzboden.
Die Klassen sind für Beginner geeignet, werden immer einem bestimmten Thema gewidmet und mit schöner Musik umrandet.
Privatstunde
Beim Personal Yoga stehe ich dir voll und ganz zur Verfügung und teile in dieser intensiven Form der Zusammenarbeit mein ganzes Wissen und meine Erfahrungen mit dir. Nach einem Vorgespräch mit dir stimme ich deine persönliche Yogastunde sorgsam auf deine individuellen Bedürfnisse ab.
Individuell für dich zugeschnitten, von Beginner bis zu Fortgeschritten.
Location – Villa Vitamus Graz
Idyllisch inmitten einer 13.600m² großen Gartenanlage liegt die prächtige Villa zwischen dem Hangweg und Gritzenweg am Stadtrand von Graz. Das exklusive Areal, mit Blick über die Dächer von Graz und umgeben von Rad- und Spazierwegen, war auch eine kurze Zeit im Besitz der Familie Herberstein.
VITAMUS bietet ein herrschaftliches Panorama mit einem wildromantischen und naturnahen Ambiente. Die Lage ist von Ruhe und Abgeschiedenheit geprägt, bietet aber dennoch eine gute Verkehrsanbindung für den privaten und öffentlichen Verkehr.
Schnupper-Stunde
zeitlich begrenzte Aktion- Du bist noch am Überlegen, ob Yoga für dich etwas ist?
- Kein Problem! Schau gern in einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei!
Einzelstunde
frei nach Wahl- ermäßigt €12,80
- 20 %Ermäßigungen gelten für: Arbeitslose, Schüler:innen, Studierende, Alleinerzieher:innen, Pensionist:innen
Privatstunde
Persönliche Yogastunde- ermäßigt €52
- 20 %Ermäßigungen gelten für: Arbeitslose, Schüler:innen, Studierende, Alleinerzieher:innen, Pensionist:innen
Das sagen die Teilnehmer:innen
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Yoga Klasse buchen
Ich freue mich, dir bis einschließlich 13. Mai 2025 wieder Yoga-Kurse in der Villa Vitamus anbieten zu können! Danach starten wir in eine Sommerpause. Jeder Kurs startet um jeweils 17:45 Uhr.
Wenn du dich anmelden möchtest, so mach dies gerne gleich hier.
Einen verfügbaren Kurs auswählen und buchen – ich melde mich dann umgehend via Mail bei dir. 🙂
Wir sehen uns auf der Matte!
Namasté, Sandra
Offene Klassen
Die offenen Klassen finden regelmäßig jeden Dienstagabend um 17:45 Uhr in der wunderschönen 650m² großen Altbauvilla Vitamus in Graz Eggenberg statt. Die Villa bietet insgesamt einen 13.600m² großen naturbelassenen Park und auf den Erhalt der Natürlichkeit sowie auf Wertschätzung wird großen Wert gelegt. Dies ist der perfekte Ort um deine Seele baumeln zu lassen und dich aus dem stressigen Alltag auszuklinken und dir auf ganzer Linie Gutes zu tun.
Wir yogieren zusammen in einem 50m² großen lichtdurchflutetem Raum mit wunderschönem Holzboden.
Was erwartet dich? Eine Mischung aus 60 – 75min Slow Flow, Vinyasa Flow und Yin Yoga begleitet von entspannender Musik. Ein Mix aus Meditation, Pranayama, ein wenig Herausforderung und Entspannung. Anspannung und Entspannung. Lachen und Spaß sind ebenfalls erlaubt. Lass dein Ego und deine Schuhe vor der Tür und erlaube dir, du selbst zu sein.
Die Klassen sind auch für Beginner geeignet und werden meist mit einem Thema verbunden.
Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen. Sichere dir deinen Platz – eine kurze Voranmeldung ist notwendig.
Privatstunde
Beim Personal Yoga stehe ich dir voll und ganz zur Verfügung und teile in dieser intensiven Form der Zusammenarbeit mein ganzes Wissen und meine Erfahrungen mit dir. Nach einem Vorgespräch mit dir stimme ich deine persönliche Yogastunde sorgsam auf deine individuellen Bedürfnisse ab. Etwaige Beschwerden von Nacken, Rücken und können dadurch gelindert und gewisse Muskel und Körperbereiche können gestärkt und geöffnet werden.
Dadurch, dass die persönliche Yogastunde von mir individuell deinen Bedürfnissen entsprechend vorbereitet und angepasst wird, ist die Einheit für jede und jeden geeignet, von Beginner bis zu Fortgeschritten. Es spielt dabei überhaupt keine Rolle, ob du das erste Mal auf der Matte bist oder ob du bereits sehr erfahren bist und deine Praxis vertiefen möchtest.
5 Gründe für eine persönliche Yogastunde mit mir:
- Du wünschst dir ein neues positives Lebensgefühl.
- Du wünschst dir deine körperlichen und geistigen Grenzen zu verschieben.
- Gruppenklassen sind dir zu viel und du fühlst dich schnell überfordert.
- Du möchtest wirklich einen positiven Unterschied in deinem Leben spüren.
- Du willst sehen, was für dich alles möglich ist.
Die persönlichen Yogastunden finden entweder bei dir zu Hause oder in der Villa Vitamus statt.
Die Beziehung zu dir selbst ist der entscheidende Faktor bei der Gestaltung der Art von Leben, das du leben möchtest. Lass uns gemeinsam die Verbindung zu dir selbst stärken. Ich freue mich sehr, dich bald auf der Matte zu treffen! 🙂
Deine kostenlose Schnupper-stunde!
Deine erste Kennenlern-Stunde um kostenfrei – zeitlich begrenzte Aktion!
